Blog santé : comment choisir son régime ?

Vous êtes trop stressés à cause de votre poids, vous sentez un poids lourd sur vos pieds, vous êtes un sujet à risque de plusieurs maladies chroniques. Vous ne voulez pas arriver à une obésité morbide et vous avez décidé de prendre votre corps en main.

Pour cette raison vous avez décidé de commencer un régime alimentaire ou plutôt un rééquilibre. Ce dernier porte sur la consommation des légumes et des fruits, des céréales, la farine complète et des protéines.

Il est important aussi de boire des boissons detox qui aident le corps à éliminer les impuretés et brûler la graisse.

Pour lire plus d'informations sur les régimes alimentaires, jetez un coup d'oeil sur le blog santé en suivant le lien : http://www.lerepertoiredelucie.com.

Des conseils sur les régimes alimentaires

Pour réussir un régime et avoir un résultat, voici quelques conseils :

  • le résultat prend quelques mois, il faut être patient et courageux.
  • buvez au moins deux litres d'eau par jour et marcher quotidiennement.
  • Prenez des tisanes à base de plantes naturelles comme les feuilles du romarin, les feuilles d'artichaut, le thé vert et autres.
  • Prenez des detox composés de légumes verts.